Une partie de ce que vous voyez chaque matin dans le miroir n'est pas que du relâchement cutané. C'est aussi de l'eau qui stagne, accumulée pendant la nuit, qui accentue visuellement l'affaissement du bas du visage.
C'est cette eau que ce massage évacue.
Pourquoi ça fonctionne
Sous votre peau, un réseau de ligaments retient normalement les tissus de votre visage en place. Avec l'âge, ce réseau se distend, et les coussinets de graisse de vos joues glissent vers le bas, tirés par la gravité.
Le massage n'agit pas sur ce relâchement structurel, mais il agit sur la rétention d'eau qui l'aggrave visuellement, jour après jour.
Le massage, étape par étape
Faites-le matin et soir, sur peau propre, avec un peu de crème ou d'huile pour que les doigts glissent sans tirer sur la peau.
- Placez trois doigts au centre du menton.
- Remontez fermement le long de la mâchoire, jusqu'à l'oreille, en une seule pression continue.
- À l'oreille, descendez doucement le long du cou, vers la clavicule — c'est là que l'eau doit être évacuée.
- Répétez ce trajet cinq fois de chaque côté du visage.
- Terminez par deux profondes respirations, épaules relâchées.
Deux minutes suffisent. L'essentiel, c'est la régularité : fait une fois de temps en temps, l'effet est proche de zéro. Fait sérieusement, deux fois par jour, il devient perceptible en quelques semaines.
Deux autres appuis, à connaître
La protection solaire quotidienne, même en hiver, ralentit la dégradation du collagène et de l'élastine. Elle protège ce qui reste ; elle ne répare pas ce qui est déjà relâché.
Dormir la tête légèrement surélevée limite aussi la rétention d'eau qui s'accumule dans le bas du visage pendant le sommeil, celle-là même qui accentue l'aspect tombant au réveil.
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Sandrine Raymond
Experte en cosmétique et santé du visage